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だいぶマシになった
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「デブったわ…」と書いてから1か月ほど経つけど、 なるべく間食しないで筋トレとウォーキング続けたら、腹回りの脂肪が減ってだいぶズボンに余裕が増えたわ。
脂肪をもっと減らしたいところだけど、今以上に減るとベルトしないとゆるゆるになるから今ぐらいをキープできればまぁいいかな。
今ぐらいをキープとか生ぬるいこと言ってるとまたすぐに太るだろうけど。
HMBサプリの安いやつ飲んでるけど、筋肉つけたいならもうちょい高いやつ買ったほうがいいのかも。
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きもち： 普通
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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